طرز تهیه ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا - غذای رژیمی






مواد اولیه برای 4 نفر :


لیمو ترش ( کوچک) 1 عدد


فلفل قرمز 1 ق چ


فیله ماهی قزل آلا 550 گرم


فلفل سیاه 1/2 ق چ


نمک 3/4 ق چ


نان تست سبوس دار 1 لایه


سیر (پوست کنده) 6 حبه


نعنا (نعنای خرد شده تازه یا 1/2 ق چ نعنای خشک) 1 ق چ


روغن زیتون 2 ق غ


اسفناج 450 گرم





عکس های خوشگلم و جذاب ساراجون منبع

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

تحلیل فیلم سبزآبی فروش انواع فلزیاب طلایاب وگنج یاب 09196838262 فروشگاه پارسی فرش کتابخانه عمومی شهید مرادی مطلق حسینیه آموزش تخصصی زبان انگلیسی محتوای بازاریابی املاک صنعتی هیراد